В соответствии с планом работы ГУМУ «Белыничский районный учебно-методический кабинет» 20 мая 2021 года в   ГУО «Белыничский районный социально-педагогический центр» прошел обучающий методический тренинг «Гореть, но не выгореть» (профилактика эмоционального выгорания с использованием метафорических карт) для педагогов-психологов учреждений образования района. Практическую часть (психологическое занятие с элементами тренинга) проводила Сагина Зоя Витальевна, педагог-психолог высшей квалификационной категории ГУО «Средняя школа №2 г.Белыничи».

Цель мероприятия - повышение профессиональной компетентности педагогов-психологов учреждений образования района по профилактике эмоционального выгорания педагогов, овладение навыками саморегуляции эмоционального состояния в стрессовых ситуациях.

В теоретической части занятия участники актуализировали знания о понятии синдром эмоционального выгорания, его причинах, стадиях, признаках и факторах, влияющих на его возникновение.

В практической части тренинга педагоги провели самодиагностику степени профессионального выгорания «Как распознать первые признаки синдрома эмоционального выгорания». С помощью метафорических ассоциативных карт и психологических упражнений каждый участник сформировал свой банк стрессосовладающего поведения.

Каждый из нас способен сформировать свою индивидуальную антистрессовую защиту: научиться на практике распознавать причины и симптомы дистресса, освоить быстрые и простые приемы, устраняющие неадаптивные реакции на стресс. При таком подходе можно «гореть», принося пользу окружающим, эффективно выполняя свою работу, но при этом не выгорать.